女性生活中怎么防止子宫肌瘤？相信大家关于子宫肌瘤疾病都是不怎么了解的，子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤，有“妇科瘤”之称，有关计算标明，约20%的育龄女性可出现子宫肌瘤，这些年发病率呈不断上升的趋势，且发病年纪趋于年轻化，因而疾病的前期防止十分重要。下面北京凤凰医院医生为大家介绍。

    1、恰当控制性生活

    性生活不洁或性生活过于频频都也许给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁时，病原体可经阴道进入子宫腔内，致使子宫内膜感染，乃至出现子宫肌瘤。

    2、留意清洗

    女性要坚持外阴清洗、干燥，宜穿舒适、宽大的棉质内裤。若排泄物过多，应留意冲洗外阴，但不要过于频频或运用浓度过高的洗液。做好外阴清洗能够在必定程度上防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

    3、活跃避孕

    人流也许损害子宫颈或子宫，添加女性患子宫肌瘤的风险。因而，女性应在平时生活中做好避孕措施，削减人流的次数，从而下降子宫肌瘤的发病率。

    4、调整饮食结构

    研讨标明，高脂肪食物进入人体后，会推进女性雌激素的排泄，而子宫肌瘤的发作与长时间的雌激素水平过高致使内排泄失调有关。因而病人应当调整饮食结构，多食新鲜的蔬菜、生果，防止食用高脂、辛辣的食物，以削减子宫肌瘤的发作。